Jenseits des Gewöhnlichen

1. Yoga Nidra ist eine meditative Entspannungsübung aus dem Bereich Pranayama. Es ist eine Ganzkörperentspannung.
2. Chakra und Prana healing ist eine Meditation zur Reinigung der Chakren und um Sie wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Die Lebensenergie Prana kann wieder frei fließen.
3. Pranayama ist eine bewusstseinskontrollierende Atemtechnik, die die Sauerstoffversorgung der Zellen optimiert und Stress dauerhaft abbaut. 3 geführte Übungseinheiten.

Zu den Übungen 2-3 kann vorab eine telefonische Beratung durchgeführt werden, dabei werden Ihnen die Grundlagen erklärt und wie die Übungen wirken.